Mediations- und Mentalkurse
für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
Ganz aktuell: Im Juni startet der
Meditations-Schnupperkurs :)!
Pro Kurs gibt es 15 Plätze!
Kontakt aufnehmen kannst du direkt hier:
Über Mich
Der Beginn von resilienta
Als Lehrerin an einer Berliner Grundschule wurde mir bewusst, wie viele Kinder mit mentalen Herausforderungen zu kämpfen haben. Ich nahm deren Probleme wahr und musste gleichzeitig mit Ernüchterung feststellen, dass ich nicht genug Zeit hatte, um auf die vielfältigen und individuellen Bedürfnisse der Kinder einzugehen. In mir wurde immer mehr das Gefühl wach, dass der Schulstoff einen wichtigen Lernbereich völlig ignoriert: Die mentale Gesundheit der Kinder!
So entstand die Vision für resilienta.
Hi, ich bin Jule!
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staatlich ausgebildete Lehrerin
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Meditationslehrerin
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Kursleiterin für Mentalkurse für Kinder und Jugendliche
Und wo lernt man jetzt eigentlich, mit den eigenen Problemen und mit sich in der Welt klarzukommen?
Na wo wohl? - Bei resilienta natürlich!
Eines der wichtigsten Schulfächer gibt es noch nicht! Die Zeit wird kommen, aber so lange möchtet ihr als Eltern bestimmt nicht warten. Und ich ehrlich gesagt auch nicht; ich bin sowieso recht ungeduldig, wenn es um die Umsetzung meiner Visionen geht.
So lange das Schulfach "Mentale Gesundheit" also noch auf sich warten lässt, ist resilienta die perfekte Adresse, wenn es um die gestärkte Resilienz und mentale Gesundheit Ihrer Kinder geht!
Selbstbewusst, selbstsicher und selbstbestimmt!
Stress, Konflikte, Misserfolge, Verluste – es gibt eine Vielzahl von Ereignissen und Umständen im Leben, die sich nicht gut anfühlen.
Negative Erfahrungen und damit einhergehende Gefühle wie Trauer und Wut gehören genauso zum Leben, wie Phasen der Freude und Leichtigkeit.
Es ist dieses Spektrum der Erlebnisse und Emotionen, die die menschliche Erfahrung im Kern ausmacht.
Die Zeit der (beginnenden) Pubertät ist natürlich für die Teenager selbst, aber auch für viele Eltern sehr prägend und herausfordernd. Manche Eltern erkennen Ihre Kinder aufgrund von Selbstfindungsversuchen und Stimmungsschwankungen kaum wieder und Sie sind sich unsicher, ob sie helfen oder die Kinder machen lassen sollen.
In dieser Zeit ist es besonders wichtig, dass die Kinder die Möglichkeit erhalten bzw. dazu ermutigt werden, zunehmend autonom, also selbstständig zu handeln.
Die eigene Bewältigung von Krisen stärkt den Selbstwert und mit zunehmender Erfahrung die Sicherheit, dass fast alle herausfordernden Situationen gemeistert werden und positive oder zumindest hilfreiche Erkenntnisse aus diesen erwachsen können.
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Wie gut würde es sich anfühlen, wenn wir ihnen einen ganzheitlichen Vorrat an „Vitaminen“ und „Nährstoffen“ mit auf den Weg geben könnten, auf den sie in fordernden Situationen stets zurückgreifen können?
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Wie beruhigend wäre das Gefühl, dass sie somit nachhaltig gestärkt und widerstandsfähig durchs Leben gehen können?
Kommen dir als Elternteil folgende Situationen bekannt vor?
Deinem Kind geht es mental nicht gut und du weißt nicht, wie du noch helfen kannst?
Du bist mit den Gefühlsschwankungen deines Kindes überfordert?
Dein Kind wird in der Schule gemobbt und dir sind die Hänge gebunden?
Du kannst immer schwerer nachvollziehen, was in deinem Kind vorgeht?
Kleine Streits eskalieren, weil dein Kind wütend und aggressiv wird?
Wenn es nach deinem Kind geht, sind immer die anderen Schuld?
Du wünschst dir (wieder) eine stärkere emotionale Verbindung zu deinem Kind?
Dein Kind kann sich schwer auf eine Sache konzentrieren und verzettelt sich oft?
Du bist genervt, weil dein Kind sehr unselbstständig und lustlos ist?
Du machst dir regelmäßig Sorgen um die Zukunft deines Kindes?
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Angebot
Gruppen-
Meditationskurs
Calm Down Club
Gemeinsam mit Gleichaltrigen taucht dein Kind in die Welt der Meditation und Entspannung ein und profitiert vom Austausch in der Gruppe. Es lernt verschiedene Meditationstechniken und Acht-samkeitsübungen kennen, um in stressigen Phasen möglichst ruhig zu bleiben, schneller runterzukommen und sich insgesamt ausgeglichener zu fühlen.
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Mentalkurs
True Me
Dein Kind begibt sich auf eine mentale Reise mit und zu sich selbst. Wir fokussieren uns darauf, was dein Kind braucht, um sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken. Es erhält wertvolle Werkzeuge und Techniken, um sich selbst zu motivieren und für die eigenen Bedürfnisse und Ziele einzusetzen.
Alle Kurse finden in Präsenz im Kursraum
in der Friedelstraße 40 statt.
Du hast eine verständnisvolle und fachlich versierte Ansprechpartnerin, mit der du dich über deine Anliegen und Sorgen. bzgl. deines Kindes austauschen kannst.
Du entscheidest dich für eine Pädagogin und Mentorin, die warmherzig und konsequent mit deinem Kind umgeht.
Dein Kind erhält Wissen und erlernt Methoden und Übungen, die es langfristig auch zu Hause anwenden und die der ganzen Familie zugute kommen können.
mehr Eigeninitiative und Motivation deines Kindes
gestärktes Vertrauensverhältnis und tiefere emotionale Verbindung mit deinem Kind
zielführende Gespräche durch gewaltfreie Kommunikation
weniger Konflikte und liebevolleres Miteinander zu Hause
besseres Verständnis der Herausforderungen und Probleme deines Kindes
Familie arbeitet mehr als Team zusammen
Die Kursteilnahme kann diese positiven Veränderungen des Familienalltags herbeiführen:
So profitieren dein Kind und du von der Zusammenarbeit mit mir:
"Das habe ich noch nie versucht, also bin ich mir sicher, dass ich es schaffe."
Pippi Langstrumpf
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